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发布日期:2020-05-16 01:19   来源:未知   阅读:
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别是遇上自己格外喜欢的对象,我是丹青。为了方便记忆,01如何看待生命中的创伤我们每个人来这个世界都是有目的和使命的其中之一就是诠释“你是谁”和演绎“人生蓝图”一些灵性导师认为:人出生前就已经准备好了自己人生的脚本就是要在生命中完成这轮演出并得以进化然而这些“生命的蓝图”在我们出生时就被遗忘了只不过遗忘并不等于消失就像电脑的资料压缩到文件夹里一样它仍然在并等着我们去开启这些记载着我们“生命蓝图”的资料会因为我们人生中的挫折、磨难等人生经历一点一滴地被唤醒这些挫折、磨难等人生经历统称为“创伤”只是很多人并不了解这些创伤对我们的意义每个人都经历过很多创伤这些创伤曾给我们带来很多负面的情绪和感受虽然有些创伤我们已不记得了但它们一直都深深地隐藏在我们的潜意识中以负面的能量储藏起来这些负面的能量并不会因我们的知识和年龄增长而自行消失,提高公共卫生安全意识和能力在讲座中br;相反一旦遇到相应的情境它们就会以不同形式呈现在我们的生活中除非我们能关爱、拥抱和疗愈它们否则创伤就会在我们生活中不断制造出各种矛盾、痛苦、困惑和障碍很多人已经意识到一些困惑或磨难常常不断重复地出现在他们的生活中有的人把这当成是命运其实这正是生命给出的路障或路标提醒我们那些路行不通应及时改变生命的航向02如何对待自己的创伤人们常用的方式是:退缩、攻击、顺从、冻结选择退缩的人不断压抑自己的感受他们忍住悲伤在一个平静和祥和的面具背后隐藏的却是恐惧和怨恨;选择攻击的人把自己变成浑身长刺的刺猬用盔甲武装自己;选择顺从的人表现出爱心的面具不断向外讨好常常忽略自己的情感和需求;选择冻结的人强迫自己遗忘以为小时候的那些小事不足挂齿自己早就忘记了并给出自己合情合理的解释人们不知道创伤可能有大小即使是小的创伤如果一直得不到疗愈也会积累成大的创伤影响我们的生活更重要的是当我们选择了以这些方式处理自己的创伤时其实我们是一直被创伤牢牢控制着采用这样的防御机制面对人生和身边的人孩子往往成为了我们防御机制下的受害者03父母未疗愈的创伤会通过孩子的问题呈现出来一个怨恨自己的父母的人却以同样的方式被自己的孩子怨恨着一个从小失去母爱的人却很早就和自己的孩子分开了被粗暴的父母对待过的人沿用粗暴的方式对待自己的孩子……这些看来并不仅仅是偶然同样的创伤以不同的方式在传承甚至在孩子还没有出生之前父母的情绪和感受就已经开始影响胎儿的成长和发育了“那些都是我小时候经历的事啊我的孩子根本一点儿都不知道怎么会影响到他呢”望着那些困惑的父母我常常会邀请他们去深层次发现自己抱着一颗好奇的心去探索自己的经历和内在疗愈的第一步就是要找出生活中你正经历着的痛苦和困惑无论是精神上的还是肉体上的依据这些线索去追寻那个最早的源头那个最早的伤痛从某种意义上说我们现实生活中所遇到的困难、病痛、困惑和挫折其实正是对我们疗愈自己内心创伤的召唤我们制造出它们是为了让自己觉知去到源头解决我们最初孩子时的伤痛其中一种方法是重新体验那个创伤只是这次我们是以“成人的意识”去体验它而不再是“小孩子的意识”当我们再次体验那个创伤的时候我们就可以找到内心深处的渴望并因伤痛的升华引领我们发现自己生命的意义和目的同样我也要对那些经历过或正在经历困惑的孩子说几句话尽管如此我们不能因为这些责怪我们的父母因为父母不可能教会我们他们不知道的事情如果你的父母不懂得如何去爱他们自己那么他们就不可能懂得如何教你去爱自己他们只是尽全力把他们在孩提时代学到的东西依样画葫芦地教导给了他们的孩子如果你想更多地理解你的父母就应该更多地倾听他们的童年的生活;如果你抱着爱去听你会了解他们的恐惧和严格出自何处这些“对你施加如此方式”的人与你有着同样的害怕和惊恐我们从小依赖父母一心一意地跟着父母学习他们的那一套信仰和规则等到我们长大遇上种种经历便将从父母那里学来的运用到自己生活中不停地、重复地去实行而当我们遇到困境和痛苦的时候就是我们要追本溯源去疗愈的时候生命因此而美丽故事里始终都有爱永远是光明的结局

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